A ansiedade é o corpo tentando nos proteger.
Mas quando o medo se torna insuportável e o corpo entra em pânico, não estamos diante de um colapso — e sim de um pedido de reconexão.
Neste artigo, compreenda por que o corpo reage assim, quais experiências emocionais da primeira infância moldam essa resposta e como a psicoterapia pode te ajudar a reencontrar o equilíbrio entre mente, corpo e presença.
Quando uma relação se torna prejudicial à saúde mental e emocional, falamos de um relacionamento tóxico. Identificar os sinais e entender a dinâmica por trás desses vínculos é o primeiro passo para buscar uma saída saudável.
Traumas não elaborados, estresse crônico, crises de ansiedade, esgotamento emocional: o terror do mundo corporativo, mais conhecido como burnout. O que é exatamente e o que fazer para prevenir.
Você quer descansar, relaxar, mas não consegue. Mesmo que se deite, a sua mente não para. É como se parar fosse perigoso e realmente é, pra você. Existe uma saída e quero te ajudar a começar.
Você tenta conversar, mas a conversa vira briga. Tenta se aproximar e o outro se afasta. Você sente que dá mais do que recebe , e, ainda assim, continua tentando. Você chama isso de amor... Por dentro, algo em você sabe que amar não deveria doer tanto.
Você dá apoio, segura as crises, cuida do que ele não consegue cuidar. Você assume responsabilidades que ele deixa para trás e muitas vezes, isso pode incluir assumir todas as responsabilidades financeiras da família.
